CZY JEST TO JUŻ WYPALENIE ZAWODOWE?
Zapraszamy na cykl spotkań terapeutycznych, mających na celu przywrócenie umiejętności radzenia sobie z czynnikami stresowymi oraz zapobieganie wypaleniu.
Niepewność
ebrak kontroli nad własnym życiem zawodowym
Zapraszamy na cykl spotkań terapeutycznych, mających na celu przywrócenie umiejętności radzenia sobie z czynnikami stresowymi oraz zapobieganie wypaleniu.
– Obudziłeś się rano i już jesteś zmęczony?
– Zadania, które kiedyś inspirowały i zachwycały, teraz wywołują u ciebie tylko irytację lub nudę?
– Czy jesteś z siebie niezadowolony i cały czas myślisz, co mógłbyś zrobić lepiej?
– Zacząłeś gorzej spać i częściej chorować?
Objawy te mogą wskazywać na zespół wypalenia.
Powyższe przyczyny powodują wypalenie u freelancerów, przedsiębiorców, a nawet u młodych rodziców.
Zapraszamy na cykl spotkań mających na celu przywrócenie umiejętności radzenia sobie z czynnikami stresowymi oraz zapobieganie wypaleniu.
Spotkania mają charakter praktyczny i odbędą się w małej grupie (4-6 osób), tak abyś mógł przećwiczyć techniki relaksacyjne i oddechowe, które Ci zaprezentujemy oraz znaleźć swoje indywidualne sposoby radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
Materiały udostępniamy: długopis, papier (2-3 kartki A4), materiały kreślarskie: kolorowe ołówki, kredki lub pisaki.
Grupa jest obecnie rekrutowana.
- IlośćIlość spotkań: 4 spotkań
- Czas trwania 18:00-20:00
- Cena 150 zł za jedno spotkanie.
