KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
Usługi psychologiczne w Warszawie
Dla kogo konsultacja psychologiczna ?
Na co dzień dopadają nas różne trudności, z którymi radzimy sobie lepiej lub gorzej. W ich rozpoznaniu pomocne mogą okazać się konsultacje psychologiczne.
Konsultacja to pierwszy kontakt ze specjalistą i jednocześnie doraźna forma pomocy. Efektem takiego spotkania jest rozpoznanie przyczyn trudności, jakich doświadcza osoba. Na podstawie uzyskanych informacji przedstawiam klientowi plan dalszego postępowania. Taka konsultacja pozwala mi również ocenić stan emocjonalny pacjenta.
- dla osób zmęczonych życiem i brakiem motywacji w życiu,
- dla osób odczuwających brak satysfakcji w życiu osobistym i zawodowym,
- dla osób odczuwających ciągły niepokój, lęk,
- dla osób, które nie umieją poradzić sobie z nadmiernym stresem, w pracy, domu, w związku,
- dla osób nieakceptujących siebie i swoje ciało, niepewnych własnej wartości,
- dla osób z zaburzeniami jedzenia (anoreksja, bulimia),
- dla osób z nerwicą, napadami paniki i lękiem uogólnionym,
- dla osób z depresją,
- dla osób z zaburzeniami osobowości.
Ile kosztuje konsultacja psychologiczna ?
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA ONLINE
Jeśli masz problem i potrzebujesz wsparcia w ważnej dla Ciebie sprawie, a brakuje Ci czasu na osobiste spotkanie, albo mieszkasz daleko lub po prostu wolisz kontakt on-line, zapraszam na konsultacje psychologiczne w elastycznych godzinach pracy przez Skype lub Messengera.
Ile kosztuje konsultacja psychologiczna online ?
TERAPIA GRUPOWA
https://mojpsycholog.com.pl/ prowadzi terapię i grupy wsparcia stacjonarne oraz online. Tematy grup są zróżnicowane. Grupa tworzona jest po indywidualnym wywiadzie z każdym z chętnych uczestników, podczas którego ustalane są osobiste prośby, jej potrzeby i oczekiwania od uczestnika grupy.
WARSZTATY
Inspiracje do swoich warsztatów czerpię z długoletniej i bogatej praktyki z osobami, które mi zaufały. W swojej pracy potrzeby klientów stawiam na pierwsze miejsce. Razem przepracowujemy przekonania ograniczające, zastępujemy je nowymi pozytywnymi i tworzymy nowy, szczęśliwszy scenariusz życiowy!
W swojej pracy odnoszę się do różnych dziedzin życia. Ze mną współpracują coachowie, dietetycy, terapeuci i instruktorzy jogi. To właśnie dzięki nim w jednym miejscu możemy prowadzić warsztaty, wykłady i spotkania specjalnie dla Państwa. Każdy, kto interesuje się samorozwojem, poznaniem wewnętrznego Ja i chce trzymać w rękach stery swojego życia znajdzie tu coś dla siebie.
W swojej pracy odnoszę się do różnych dziedzin życia. Ze mną współpracują coachowie, dietetycy, terapeuci i instruktorzy jogi. To właśnie dzięki nim w jednym miejscu możemy prowadzić warsztaty, wykłady i spotkania specjalnie dla Państwa. Każdy, kto interesuje się samorozwojem, poznaniem wewnętrznego Ja i chce trzymać w rękach stery swojego życia znajdzie tu coś dla siebie.
WARSZTAT "POKOCHAJ SIEBIE"
Dla kogo ten warsztat?
Dla kobiet, które czują potrzebę zmiany. Dla zagubionych, które pragną odnaleźć radość życia i poczucie sensu. Dla wszystkich, które chcą uporządkować swój świat wewnętrzny oraz priorytety, które kierują życiem. Również zapraszam osoby, które ciągle są niezadowoleni ze swojego odbicia w lustrze lub liczby na wadze. Dla wszystkich, którzy cały czas porównują się z innymi, i dla tych, którym trudno zaakceptować upływ czasu.
Co zyskujesz dzięki warsztatom?
- świadomą troskę o ciało i umysł, jego stan i potrzeby;
- pozbycie się nawyków, które przyczyniają się do niszczenia Twojej osobowości;
- akceptację, szacunek do siebie i własnego ciała;
- nauczysz cieszyć się życiem, dostrzegać swoją wartość oraz pozbędziesz się kompleksów;
- nauczysz się odczytywać sygnały, które wysyła Tobie ciało i prawidłowo na nie reagować;
- nauczysz się słyszeć, kiedy Twój organizm potrzebuje odpoczynku;
- nauczysz zdrowo i świadomie się odżywiać;
- będziesz umiała poprawnie oddychać, by ciało mogło się zrelaksować.
"ŚWIADOMA KOBIETA" - jak dobrze i świadomie wybierać każdego dnia?
„Świadoma kobieta" to program o kobietach współczesnych, wszystko kontrolujących, zabieganych i zestresowanych. Rzadko któraś z nas ma świadomość tego, według jakich przekonań żyje. Czy one sprzyjają naszemu rozwojowi, zwiększają potencjał kobiecości czy na odwrót ograniczają? Przy braku świadomości i samorefleksji trudno wypracować rozumienie tego, jaka jesteś naprawdę.
Na dłuższa metę pozostanie w nieświadomości siebie skutkuje ograniczeniem rozwoju osobowości oraz uczuciem osamotnienia. Świadoma kobieta jest programem o nas i dla nas Współczesnych Kobiet, aby się zatrzymać w natłoku informacji i posłuchać głosu intuicji, aby mądrze i świadomie wybierać każdego dnia, niezależnie od sytuacji. To program skierowany do kobiet chcących się rozwijać. Świadomość naszego zintegrowanego ciała, umysłu i duszy daje nam możliwość przejścia przez życie z lepszą jakością oraz z dążeniem do wypełnienia przeznaczenia naszego życia wewnętrznego.
Na dłuższa metę pozostanie w nieświadomości siebie skutkuje ograniczeniem rozwoju osobowości oraz uczuciem osamotnienia. Świadoma kobieta jest programem o nas i dla nas Współczesnych Kobiet, aby się zatrzymać w natłoku informacji i posłuchać głosu intuicji, aby mądrze i świadomie wybierać każdego dnia, niezależnie od sytuacji. To program skierowany do kobiet chcących się rozwijać. Świadomość naszego zintegrowanego ciała, umysłu i duszy daje nam możliwość przejścia przez życie z lepszą jakością oraz z dążeniem do wypełnienia przeznaczenia naszego życia wewnętrznego.
Podczas warsztatu Świadoma Kobieta:
- poznamy techniki Jogi Kundalini — starożytnej dyscypliny zajmującej się świadomością;
- skupimy się na odczuwaniu ciała i zwiększymy w sobie jego świadomość;
- dowiemy się jaką rolę w rozwoju osobowości ma dla Ciebie Kobiecość;
- poznamy teorie psychologiczne: jak zbudować własną świadomość i mieć odwagę żyć swoim
życiem, by nie spełniać oczekiwań innych.
Co będziemy robić?
- pracować z ciałem i medytować;
- poznawać teorie psychologiczne współczesnej kobiety;
- praktykować bycie kobiecymi, delikatnymi, subtelnymi;
- pić herbatę jogiczną, tańczyć, rozmawiać w miłym gronie i pięknym otoczeniu.
Czego się nauczymy?
- poznawać swoje ciało;
- używać techniki medytacyjne;
- powracać do swojego Centrum;
- pracować nad intuicją;
- odkrywać swoją kobiecość;
- poznawać moc dźwięku w kąpieli Gongu.
Co po warsztacie?
- będziesz miała inna świadomość siebie jako kobiety;
- poznasz narzędzie pracy nad sobą i relacji ze światem;
- uzyskasz większy kontakt ze sobą;
- odkryjesz to, co w Tobie wyjątkowe.
Warsztat prowadzi:
Grażyna Smith
Certyfikowana Instruktorka Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhajana. Od 2006 uczy Jogi Kundalini w Warszawie. W 2008 roku studiowała u Sary Olivier we Włoszech taniec jogi - Shakti Dance. W latach 2010-15 organizowała w Polsce kursy nauczycielskie z brytyjska szkoła jogi I-SkY.
Ksenia Tymińska
Psycholog, trener rozwoju osobistego i warsztatów umiejętności psychospołecznych, autorka kursów i grup rozwojowych dla kobiet i mężczyzn, skierowanych na wzmocnienie poczucia własnej wartości i zbudowania swojego potencjału.
WARSZTAT ROZWOJOWY "SZUKAM ZMIANY"
Chcesz zmiany w swoim życiu osobistym lub zawodowym? Czujesz, że potrzebujesz czegoś nowego, ale jeszcze dokładnie nie wiesz, gdzie tego szukać? Warsztaty będą okazją, by zajrzeć w siebie, poszukać w sobie tego, co w nas najlepsze. Znajdziesz czas i okazję, by zastanowić się, jak wygląda króliczek, którego chcesz gonić.
Co będziemy robić?
- będziemy pracować nad naszymi zasobami;
- będziemy uczyć się przechodzić przez zmianę;
- poznamy elementy poczucia własnej wartości;
- będziemy pracować z naszymi wartościami;
- będziemy poznawać siebie - to co nas hamuje i to co nas pcha do przodu;
- stworzymy plan działania i wizję siebie
Warsztat zakończymy treningiem relaksacyjnym. Będzie to sesja składająca się głównie z praktyki Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana, ale także innych technik czy teorii służących zdrowiu kobiety. Czeka nas praca z ciałem fizycznym oraz głęboka praca z oddechem. Skupimy się na praktykach związanych z radzeniem sobie ze stresem oraz możliwościach dotarcia do swojego prawdziwego ja.
Ile kosztują warsztaty?
Zapisz się na darmową konsultację!
Jeżeli wciąż zastanawiasz się, nie znasz mnie lub jeszcze nie jesteś pewna/pewny czy jestem odpowiednią osobą dla Ciebie, zapraszam na bezpłatną 15-minutową konsultację online, po której podejmiesz decyzję, czy chcesz się umówić i spotkać się ze mną!
Ta strona korzysta z plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość