ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Каждый день мы сталкиваемся с различными трудностями, с которыми справляемся лучше или хуже. Часто она нужна русскоязычным гражданам, оказавшимся в Польше и испытывающему языковые и иные проблемы коммуникации. Чтобы их понять и устранить, возможно, требуется психологическая консультация.

Консультация - это первый контакт со специалистом и одновременно особенная форма помощи. Результатом такой встречи является определение причин проблем, с которыми сталкивается человек. На основании полученной информации я представляю план дальнейших действий. Консультация также позволяет оценить эмоциональное и психологическое состояние пациента.

Кому необходима психологическая консультация?

людям, уставшим от жизни и при отсутствии мотивации,
ощущающим неудолетворенность личной и профессиональной жизнью,
тем, которые постоянно в тревоге и страхе,
не справляющимся с переизбытком стресса на работе, дома, в отношениях,
не умеющим принимать себя и свое тело, неуверенным в собственной ценности,
страдающим расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия),
страдающим от неврозов, панических атак и тревожного расстройства,
тем, кто в депрессии,
для людей с расстройствами личности.

Сколько стоит психологическая консультация?

Стоимость психологической консультации 150 злотых. Консультация длится 50 мин.

КОНТАКТ

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ

Если у вас проблема и необходима поддержка в важном деле, но не хватает времени для личной встречи, или Вы далеко живете, или просто предпочитаете онлайн-контакты, приглашаю на психологическую консультацию в течение гибкого рабочего дня по Skype или Messenger.

Сколько стоит психологическая консультация онлайн?

Стоимость психологической консультации онлайн 75 злотых. Консультация длится 55 мин.

КОНТАКТ

ТРЕНИНГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ

Вдохновение для семинаров я черпаю в своей многолетней и обширной практике с людьми, которые доверились мне. Потребности клиентов я ставлю на первое место в моей работе. Вместе мы прорабатываем ограничивающие убеждения, заменяем их новыми позитивными и создаем новый и оптимистичный жизненный сценарий.

В своей работе я обращаюсь к различным сферам жизни. Со мной работают коучи, диетологи, терапевты. Именно благодаря им мы вместе можем проводить семинары, лекции и встречи специально для вас в одном месте. Каждый, кто интересуется саморазвитием, познанием внутреннего «я» и хочет держать в своих руках бразды правления своей жизнью, найдет что-то для себя.

ТРЕНИНГ "ПОЛЮБИ СЕБЯ"

Тренинг Полюби себя в Варшаве

Кому подойдёт этот тренинг?

Это тренинг для женщин, которые чувствуют необходимость измениться. Для потерянных, которые хотят найти радость жизни и ощущение смысла. Для всех, кто хочет упорядочить свой внутренний мир и приоритеты, которые руководят жизнью. Я также приглашаю людей, которые все еще недовольны своим отражением в зеркале или цифрой на весах. Для всех, кто постоянно сравнивает себя с другими, и для тех, кому трудно принять течение времени.

Что ты получишь благодаря тренингу?

осознанную заботу о теле, его состоянии, о сознании, его состоянии и потребностях;
ты избавишься от привычек, которые способствуют уничтожению Твоей личности;
принятие, уважение к себе и своему телу;
научишься радоваться жизни, понимать свою ценность и забудешь о комплексах;
распознавать сигналы, которые посылает тебе Твое тело и правильно на них реагировать;
ты научишься слышать, когда Твоему организму нужен отдых;
осознанно и правильно питаться;
правильно дышать, чтобы тело могло расслабиться.

"ОСОЗНАННАЯ ЖЕНЩИНА" - как делать правильный и осознанный выбор каждый день?

„Осознанная женщина" - это программа о современных женщинах, контролирующих все, занятых и находящихся в постоянном стрессе. Мало кто хорошо представляет, согласно каким убеждениям она живет. Способствуют ли эти убеждения нашему развитию, увеличивают ли потенциал женственности или наоборот? При отсутствии осознанности и саморефлексии трудно выработать понимание того, какая ты есть на самом деле.

Отсутствие саморефлексии в конечном итоге приводит к деградации личности и ощущению одиночества. Осознанная женщина - это программа о нас и для нас, современных женщин, чтобы сделать перерыв в нескончаемом потоке информации и прислушаться к голосу интуиции. Каждый день делать мудрый и правильный выбор, независимо от ситуации. Эта программа адресована женщинам, которые хотят развиваться. Осознание единства нашего тела, разума и души дает нам возможность улучшить качество жизни, появляется желание исполнить предназначение своей жизни.

На тренинге "Осознанная Женщина":

познакомимся с техниками Йоги Кундалини - древней дисциплины, которая учит осознанности;
сосредоточимся на ощущении своего тела и увеличим в себе его осознание;
узнаем, какую роль в нашей жизни играет женственность;
узнаем о психологических теориях: как организовать собственную осознанность и иметь смелость жить своей жизнью, а не оправдывать чужие ожидания.

Что мы будем делать?

работать с телом и медитировать;
узнавать новое о психологических теориях современной женщины;
практиковать умение быть женственной, нежной, мягкой;
пить тибетский чай, танцевать, общаться в приятной компании и красивой атмосфере.

Что мы научимся делать?

узнавать больше о своем теле;
использовать техники медитации;
работать со своей интуицией;
раскрывать свою женственность;
знакомиться с силой звука в ударах Гонга.

Что будет после тренинга?

ты получишь новое осознание себя как женщины;
ты познакомишься с техниками работы над собой и отношениями с миром;
ты будешь в лучшем контакте с самой собой;
ты откроешь свои уникальные черты.

Тренинг проведут:

Гражина Смит

Сертифицированный инструктор по Кундалини Йоге согласно учению Йоги Бхаджану. Преподает Кундалини Йогу в Варшаве с 2006 года. В 2008 году она изучала танец йоги с Сарой Оливье в Италии - танец Шакти. В 2010-15 годах она организовала курсы подготовки учителей в Польше с британской школой йоги I-SkY.

Ксения Тыминьска

Психолог, тренер по личностному росту и психосоциальным навыкам. Автор курсов и групп развития для женщин и мужчин, желающих найти поддержку в личной жизни и получать удовольствие от отношений.

Осознанная женщина. Психологический тренинг в Варшаве. Как делать правильный и осознанный выбор.

ТРЕНЕР ПО САМОРАЗВИТИЮ "ХОЧУ ИЗМЕНЕНИЙ"

Хочешь изменить свою личную и профессиональную жизнь? Считаешь, что тебе нужно что-то новое, но ты не знаешь точно, где искать? На семинаре у тебя появится возможность заглянуть внутрь себя, найти лучшее внутри себя. Ты найдешь время и возможность подумать о том, как выглядит кролик, за которым ты хочешь побежать.

Что мы будем делать?

будем работать со своими собственными ресурсами;
будем учиться проходить через процесс изменений;
узнаем техники понимания собственной значимости;
будем работать над собственными ценностями;
будем познавать себя - что нас тормозит, и что заставляет нас идти вперед;
составим план действий и видение себя.

Семинар завершится тренингом по релаксации. Это будет сеанс, состоящий в основном из практики Кундалини Йоги согласно учению Йоги Бхаджана, а также из других техник или теорий для работы с женским здоровьем. Нас ждет работа с нашим физическим телом а также глубокая работа с дыханием. Мы сосредоточимся на практике, связанной с преодолением стресса и способами раскрытия твоей истинной личности.

Какая стоимость тренинга?

Стоимость участия в тренинге 250 злотых за человека.
Тренинг длится 2,5 часа.
Важно!
Если количество участников больше 5 человек - цена составляет 180 злотых.
В стоимость входят: материалы, угощения, инвентарь для упражнений.

КОНТАКТ

Запишись на бесплатную консультацию!

Если ты все еще не можешь решиться, не знаешь меня либо еще не уверен/уверена, являюсь ли я нужным тебе человеком, я предлагаю записаться на бесплатную 15-минутную онлайн консультацию. После нее ты сможешь решить, хочешь ли ты договориться со мной о личной встрече!

ЗАПИСЫВАЮСЬ!

POLITYKA PRYWATNOŚCI

xeniatyminska@gmail.com

Этот сайт использует cookies, чтобы улучшить качество Вашего обслуживания.