- Удалите отвлекающие факторы
Создайте в квартире тишину: шум с улицы може отвлечь внимание ребёнка. Поэтому так важна правильная спокойная обстановка во время занятий. Можно предложить ребёнку с СДВГ перегородки на стол, создающие эффект уединенности, беруши, очки с красивыми световыми фильтрами. Это все снизит восприимчивость к внешним раздражителям. Доказана эффективность надувных балансировочных дисков для сидения, снижающих скрип стульев при ерзании. - Тренировка чувства равновесия
Концентрация внимания и чувство равновесия связаны, поэтому есть приспособления, которые помогают детям заниматься и удерживать баланс тела.
Можно использовать разные способы для развития равновесия. Это не обязательно должны быть сложные тарзанки или полосы препятствий.
Лучшее время для занятий на равновесие — перед уроком. Есть много средств для тренировки равновесия в домашних условиях. Например, большой фитнес-мяч, батут, балансировочная доска или надувная балансировочная полусфера. Можно использовать растяжку на ножке стола для балансировки ног.
Главное — заниматься регулярно. - Постоянная тренировка координации рук и глаз
Можно подбрасывать и ловить не мяч, а лёгкий шарф. Это легче для ребёнка, но эффект остаётся выраженным. Всего 5 минут перед любыми занятиями, и вы удивитесь результату! - Правильное расположение стола и осанка
Важно, как расположено сидение стула и как сидит ребёнок во время занятий. Используйте наклонное сидение стула или специальную подставку с воздухом внутри. Это помогает ребёнку сосредоточиться.Также можно использовать кресло-мешок. Оно мягко работает с проприоцептивной чувствительностью и убирает внешние раздражители. - Утяжелители и давление
Воздействие тяжестью на сенсорную систему уменьшает реакцию на внешние раздражители и высвобождает силы для концентрации внимания. Можно использовать жилеты и пояса с утяжелителями или утяжелённую подушку на колени. - Перерывы в занятиях на сенсорную активность
Нужно заполнить перерывы в занятиях разными играми. Например, можно играть с сенсорными коробками, в песке, с водой или с сумочкой, в которой любимые игрушки ребёнка.
Можно использовать детский спортивный уголок, гамак или кресло-мешок в качестве мата для валяния. Это поможет ребёнку отдохнуть и освежить способности к концентрации внимания. - Вибрация
Можно использовать вибрационный массаж или упражнения с самостоятельной вибрацией. Это пробуждает внимание, тонизирует тело и улучшает концентрацию. - Жевание
Можно жевать жвачку или использовать подручные средства, которые можно сосать, жевать, кусать. Это помогает сосредоточиться. - Займите руки
Можно рисовать, использовать чётки, резинки, губки или пластилин. Это помогает сосредоточиться. - Глубокое дыхание
Можно использовать мыльные пузыри или духовые инструменты. Это помогает сосредоточиться.
Важно помнить, что умение сосредотачиваться можно научиться. Нужно делать небольшие шаги каждый день, и ребёнок будет демонстрировать успехи.
Адрес
Варшава, ул. Рольна 179 индекс 2 02-729
тел: + 48 600 944 108
РАСПИСАНИЕ
10.00 - 15.00 ( 5,5 часов дневных занятий)
Занятия по
Субботам и Воскресеньям
