Bardziej niż zmęczony.

Zapraszamy na cykl spotkań terapeutycznych, mających na celu przywrócenie umiejętności radzenia sobie z czynnikami stresowymi oraz zapobieganie wypaleniu.

Niepewność

ebrak kontroli nad własnym życiem zawodowym

Zapraszamy na cykl spotkań terapeutycznych, mających na celu przywrócenie umiejętności radzenia sobie z czynnikami stresowymi oraz zapobieganie wypaleniu.

– Obudziłeś się rano i już jesteś zmęczony?
– Zadania, które kiedyś inspirowały i zachwycały, teraz wywołują u ciebie tylko irytację lub nudę?
– Czy jesteś z siebie niezadowolony i cały czas myślisz, co mógłbyś zrobić lepiej?
– Zacząłeś gorzej spać i częściej chorować?

Objawy te mogą wskazywać na zespół wypalenia.

Powyższe przyczyny powodują wypalenie u freelancerów, przedsiębiorców, a nawet u młodych rodziców.

Zapraszamy na cykl spotkań mających na celu przywrócenie umiejętności radzenia sobie z czynnikami stresowymi oraz zapobieganie wypaleniu.

Spotkania mają charakter praktyczny i odbędą się w małej grupie (4-6 osób), tak abyś mógł przećwiczyć techniki relaksacyjne i oddechowe, które Ci zaprezentujemy oraz znaleźć swoje indywidualne sposoby radzenia sobie w sytuacjach stresowych.

Materiały udostępniamy: długopis, papier (2-3 kartki A4), materiały kreślarskie: kolorowe ołówki, kredki lub pisaki.

Grupa jest obecnie rekrutowana.

• • IlośćIlość spotkań: 4 spotkań

• • Czas trwania 18:00-20:00

• • Cena 150 zł za jedno spotkanie.